Hozzávalók 6 rúdhoz Tészta: 4 dl tejföl 25 dkg sertészsír 4+1 tojás 6 ek cukor 2 kk só 10 dkg élesztő 120 dkg liszt Máktöltelék (3 rúdhoz): 60 dkg darált mák 30 dkg cukor 2,5 dl víz 2 csomag vaníliás cukor 1 citrom reszelt héja 10 dkg mazsola 1 kk fahéj Diótöltelék (3 rúdhoz): 60 dkg dió 30 dkg cukor 2,5 dl víz 2 csomag vaníliás cukor 1 citrom reszelt héja 10 dkg mazsola A töltelékhez ledarálom a mákot és diót, majd hozzáadom a reszelt citromhéjat és a vaníliás cukrot, a máktöltelékhez még a fahéjat is és összekeverem

Nyilvánvaló, hogy a dohányzás nagyon káros hatásokkal jár, és úgy anyagilag mint egészségileg is nagyon megkárosítja azokat, akik rászoknak